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ca88官网智能ca88官网告诉你绿豆芽减肥小妙招

来源:www.aydyjx.com 发布时间:2018年07月18日
                                       ca88官网智能ca88官网告诉你绿豆芽减肥小妙招

        当看见一个人很瘦的时候,大家会说这个人瘦的像根豆芽。其实啊,绿豆芽菜真的能减肥。

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        中医药典上早就有绿豆芽能“通经络”、“调五脏”功能的记载,也就是说它有使人体和顺,避免臃滞、堆积的作用,在其“适用”的各项中就有“大便秘结”。绿豆芽与韭菜同炒,或单炒绿豆芽,均可防治老年及幼儿便秘。还有医师分析说:从营养价值来看,绿豆经过发芽之后,营养价值是绿豆的七倍,且分解为人体所需的大量氨基酸。绿豆芽这些营养的优势,是其“味甘性凉”的药性所决定的,正因为有这样的特性,所以它能够止渴平燥、明目降压、利咽润肤、尤其是可以祛脂保肝,祛脂则可以减肥。 发芽后的绿豆,维生素C大量增加,由于这丰富维生素中的核黄素,起到了清除血管壁胆固醇堆积的作用,所以使长期食用绿豆芽的人,可以减肥,也可以有效预防心脑血管方面的疾病。不仅如此,核黄素还对口腔溃疡起到有效的预防作用。

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