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什么样的豆芽最营养?

来源:ca88官网 发布时间:2017年03月22日

什么样的豆芽最营养

 

    小小豆芽,营养多多
    说起豆芽,大家并陌生。做为老百姓餐桌上再普通不过的蔬菜,因为其营养丰富,风味独特,清香脆嫩深受大家的喜欢。营养专家研究发现,豆子长成豆芽后,被称为"活体蔬菜"。黄豆芽和绿豆芽的营养价值比较。拿绿豆芽来说,干绿豆是不含维生素C的,但长成豆芽后维生素C含量其它蔬菜,女性常食用豆芽可以有效保持皮肤弹性,被称为养颜圣品。

    大家在选择豆芽时,要选择豆芽在一寸左右的豆芽,因为这个长度的豆芽维生素C含量最高。每1000克维生素C的含量可以达到360毫克。所以说不是越来的豆芽营养越高。ca88官网全自动ca88就可以有效把豆芽的长度控制在一寸左右,所以长出的豆芽是最有营养的。

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